갑자기 얼굴이 화끈거리거나, 이유 없이 짜증이 나고, 자꾸 피곤하다면 혹시 갱년기일 수도 있어요. 특히 여성은 폐경 전후로, 남성도 40대 후반부터 비슷한 증상을 겪을 수 있답니다. 갱년기는 자연스러운 신체 변화지만, 증상을 잘 모르면 불안해지고 우울감까지 이어질 수 있어요. 그래서 가장 중요한 건 '내 몸 상태를 제대로 파악하는 것'이에요! 🧠 내가 생각했을 때 이 시기의 몸과 마음은 정말 예민하고, 사소한 변화도 나에게 큰 영향을 줄 수 있어요. 하지만 자가진단만 잘해도 조기에 대처할 수 있어요. 이 글을 통해 갱년기의 모든 것을 알아보세요! 🔍🌀 갱년기란 무엇인가요?갱년기란 생식 기능이 점차적으로 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화의 시기를 말해요. 보통 여성은 폐경 전후인 45세~55세..